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Lino

29/07/2021

El lino o linaza, se trata de una planta herbácea, proveniente de Oriente Próximo y cuyo uso se ha extendido a nivel mundial por sus diversas aplicaciones.

Es buena fuente de proteínas, minerales como el hierro, potasio, fósforo, magnesio, vitaminas del grupo B y vitamina E con excelentes propiedades antioxidantes. Contienen también componentes que son fortalecedores del  sistema inmunitario. Bien sea que se consuma de forma natural o su aceite, es destacable su alto contenido de Omega 3, que tiene grandes beneficios para la salud.

Es muy bueno para el sistema digestivo y es muy usado en caso de estreñimiento, indigestión y úlceras estomacales. Es ideal en la prevención de enfermedades cardíacas y regula la presión arterial. Reduce el riesgo de varios tipos de cáncer, tiene efecto antinflamatorio, desintoxicante y anticoagulante. Puede emplearse en caso de fatiga y estrés o para combatir el  sobrepeso.

Es útil para el cuidado de la piel y el cabello. Su aceite proporciona hidratación rápida y efectiva.

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